من المهم فهم التغييرات التي تطرأ على جسمك عندما تكونين حاملاً

من المهم فهم التغييرات التي تطرأ على جسمك عندما تكونين حاملاً

خلال فترة حملك ، أنتِ مسئولة عن حياة أخرى ؛ لذلك ، من المهم معرفة أكبر قدر ممكن عن الحمل. ستساعدك هذه النصائح على تهدئة عقلك عند ظهور مشكلة أثناء الحمل.

اذا لم ترزقي بطفل بعد يمكنك ان تقومي بفحص زوجك عند دكتور أمراض ذكورة و عمل سحب عينه من الخصيه بالابره
لا تخافي من الاتصال بطبيبك إذا كنت تعانين من أي أعراض غير عادية أثناء الحمل. تشمل هذه الأعراض آلامًا في المعدة ، وتشنجات ، ونزيفًا مهبليًا ، وخاصة انخفاض مستوى نشاط الجنين. من الصعب معرفة ما إذا كان كل شيء على ما يرام من الخارج ، ومن الأفضل أن تطلب من طبيبك التحقق مما إذا كان هناك شيء يبدو غريبًا.

إذا كنت تعانين من صداع أثناء الحمل ، فتأكدي من الابتعاد عن الأسبرين. ثبت أن الأسبرين يسبب ضررًا لكل من الأم والطفل. من الأفضل أن تسأل طبيبك عن الأدوية الآمنة لك لاستخدامها. حاول أيضًا تخفيف ضغط الرأس باستخدام ضغط بارد.

احصلي على فصل خاص بالولادة. حتى بالنسبة للآباء المخضرمين ، تساعد هذه الجلسات التعليمية الآباء المنتظرين على الشعور بثقة أكبر بشأن وضعهم وقدراتهم. توفر الفصول الدراسية للآباء منتدى لطرح الأسئلة ومقابلة عائلات أخرى تعاني من نفس الأشياء التي يمرون بها. كما أنها توفر الوقت لكل زوجين للتحدث وقضاء الوقت مع بعضهما البعض.

أخبر أي طبيب قبل إجراء طبي إذا كنت حاملاً أو تخططين للحمل. وهذا يشمل طبيب أسنانك أيضًا. هناك بعض الأدوية التي لا ينبغي إعطاؤها والإجراءات التي لا ينبغي القيام بها للمرأة الحامل أو في طريقها إلى الحمل.

من المهم أن تضع النساء الحوامل خطة عمل قبل حلول اليوم الكبير. هذا لأنه عندما تكون المرأة في حالة مخاض ، فقد لا تكون قادرة على اتخاذ قرارات كما تفعل عادة. تأكد من أن لديك حقيبة معبأة ، واختر من تريده في الغرفة عند الولادة ، وقم بعمل قائمة بأرقام الهواتف حتى يتمكن زوجك أو أفراد أسرتك الآخرون من الاتصال بأحبائك عند ولادة الطفل.

يمكن أن يصبح النوم صعبًا بشكل متزايد مع اقتراب نهاية فترة الحمل. اعثر على وسادة جسم رائعة أو وسادة أمومة تناسبك. تم تصميمها لتوفر لك الدعم الكامل للجسم الذي تحتاجه أثناء نومك. سوف تستيقظ في كثير من الأحيان ويكون لديك ألم أقل في الصباح.

تناولي الكثير من السوائل إذا كنت تعانين من الإسهال أثناء الحمل. يُعد الإسهال سببًا للجفاف ، والحمل ، والجفاف أكثر خطورة من أي امرأة غير حامل.

عندما تقترب من بداية الثلث الثالث من الحمل ، يجب أن تمضي قدمًا وتحصل على حقيبة معبأة للمستشفى. إذا انتظرت طويلاً ، فقد ينتهي بك الأمر بالذهاب إلى المستشفى دون كل ما تحتاجه. احزم الكاميرا والبطاريات الإضافية وبطاقات التأمين بالإضافة إلى نسخة من خطة الولادة.
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات السفير المجد التعليمية http://www.essafirelmejid.com/vb/showthread.php?t=17820

التقطي الكثير من الصور لنفسك قبل مجيء الطفل. أنت لا تعرف أبدًا ما إذا كنت ستحمل مرة أخرى ، وسيكون من الجيد الاحتفاظ بالذكريات لك في الصور. سيستمتع طفلك أيضًا برؤيتها عندما يكبر قليلاً. كن فخورًا بالعمل الرائع الذي تقوم به!

إذا كنت تخطط لإرضاع طفلك ، فلا تدع حالة ثدييك أثناء الحمل تثير قلقك. إن مقدار النمو أو التسرب الذي تواجهه - إن وجد - لا يؤثر على قدرتك النهائية على الرضاعة الطبيعية. لا يوجد سبب للضخ قبل الولادة ، لأن الهرمونات التي تمكّن جسمك من إنتاج الحليب لا تبدأ حتى فترة ما بعد الولادة.

تذكري أنه حتى أفضل الخطط الموضوعة يمكن أن تتغير ، بما في ذلك خطة الولادة. حاول أن تكون مرنًا بشأن التفاصيل ، ولا تضغط على نفسك إذا لم يحدث كل شيء بالطريقة التي تتخيلها بالضبط. في النهاية ، ربما لن تهتم حتى بألا تعزف أغنيتك المفضلة أبدًا أو أنك لم تصلها إلى حوض الولادة.

يمكنك الرجوع إلى هذه المقالة إذا كانت هناك أية نصائح حول الحمل تحتاج إلى تذكرها. يمكن أن يكون الحمل وقتًا مليئًا بالأسئلة والمخاوف ، لذا شاركي المعلومات التي تعلمتها هنا مع الأمهات الحوامل الأخريات. انت لا تعرف ابدا يمكنك مساعدة شخص ما يومًا ما ببعض المعلومات ، ويمكنه رد الجميل يومًا ما.

المصدر: منتديات السفير المجد التعليمية - من قسم: أزياء حـــــواء

---

lk hglil til hgjyddvhj hgjd j'vH ugn [sl; uk]lh j;,kdk phlghW

يا ألف أهلا وسهلا بك أخي/ أختي نتشرف بإطلالاتك القيمة ونترقب ابداعاتك المتميزة .تميزك على صفحات منتدانا ونسعد بتواجدك معنا وجزاك الله خيرا على مواضيعك النيرة نشكرك بالنيابة عن ادارة المنتدى ...حياك الله