منتديات السفير المجد التعليمية - عرض مشاركة واحدة

07-07-2022, 12:40 AM

التخلص من الخجل الاجتماعي
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات السفير المجد التعليمية http://www.essafirelmejid.com/vb/showthread.php?t=34163

الخطوات التسعة التي تساعدك في التخلص من الخجل :
الخطوة 1 : ألقِ تحية الصباح على الزملاء في العمل
كي تبدأ بكسر حاجز الخجل لديك لا بد لك من القيام ببعض التصرفات البسيطة جداً، والتي لا غنى عنها.

الخطوة 2: حاول التحدث مع مَن يجلس إلى جوارك
حاول التحدث مع مَن يجلس إلى جوارك بشكل متكرر، ويُفضّل أن تتحدث بموضوعات لا تتعلق فقط بالعمل، يمكن أن تتحدث عن موضوعات مثل الرياضة، الهوايات المشتركة بينكما ، المسلسلات والأفلام وغير ذلك من الموضوعات المتنوعة.

الخطوة 3: أنظر إلى عيون مَن تتحاور معه
هل فكرتَ من قبل في قوة التواصل التي يمكن أن تمنحها لك قوة النظرة البسيطة ؟

الخطوة 4 : أجب على أساليب التحية غير المباشرة
لازلنا نتحدث عن النصيحة السابقة: لا تهرب من النظرات !

الخطوة 5 : حافظ على وضعيتك المناسبة
بالتأكيد جميعنا قد سمع ولو لمرة واحدة في حياته عبارات مثل: “خذ وضعية أكثر استقامة من أجل عمودك الفقري!” ، “توقف عن النظر إلى الأسفل طوال الوقت ! ” .

الخطوة 6 : اسعَ إلى إقامة العلاقات الاجتماعية
على قدر الأهمية والقيمة التي تتصف بها هذه النصائح، فإن التخلص من الخجل لا يعتبر فقط حقيقة من الناحية النظرية!

الخطوة 7: استغل الصفات التي تتمتع بها
كي تعرف كيفية التغلب على الخجل حاول أن تجمع جميع الصفات والخصائص التي تتمتع بها، والأمور التي تجيد القيام بها بشكل جيد كي تستغلها جيداً.

الخطوة 8: اتبع دروساً في المسرح
إن التدرب في المسرح يمكن أن يعلّمك الكثير عن لغة الجسد، المهارات في التواصل والارتجال.

الخطوة 9: اهرب من نطاق الراحة الذي تتواجد فيه
نطاق الراحة أو بالإنكليزية Comfort Zone الذي يعيش فيه شخص ما يعمل بمثابة حاجز نفسي حقيقي أمام قدرته على مواجهة التحديات، وقدرته على تحقيق أهدافه وأحلامه.
للتواصل معانا
مراجعة طبيب نفسي

http://famcare.app

المصدر: منتديات السفير المجد التعليمية - من قسم: قسم المنوعات

lvh[um 'fdf ktsd

اخر 5 مواضيع التي كتبها مسوقه الكترونيه
المواضيع	المنتدى	اخر مشاركة	عدد الردود	عدد المشاهدات	تاريخ اخر مشاركة
حرموه من زوجته لأنه فقير فانظر كيف كانت نهايتهم؛...	نادي التسلية		0	1706	08-04-2022 07:07 PM
بطاقات جرير	نادي التسلية		0	1701	08-04-2022 12:24 AM
فعلاً مسألة عجيبة؛ استمع إليها من خلال قصيدة (...	نادي التسلية		0	1850	08-03-2022 04:33 PM
قصيدة ( لِأَخْذِ الدِين طُرُقٌ فَاتَّبِعْهَا )	نادي التسلية		0	1350	08-01-2022 09:06 PM
جزيرة كمران	نادي التسلية		0	1672	07-31-2022 06:08 PM