متابعة أنواع مكملات المغنيزيوم - 4 - ثريونات المغنيزيوم Magnesium L-Threonate

متابعة أنواع مكملات المغنيزيوم - 4 - ثريونات المغنيزيوم Magnesium L-Threonate

متابعة
أنواع مكملات المغنيزيوم - 4 - ثريونات المغنيزيوم Magnesium L-Threonate






ثريونات المغنيزيوم Magnesium L-Threonate هو الملح الذي يتكون من جمع المغنيزيوم مع حمض الثريونيك threonic acid ، و هو حمض قابل للذوبان في الماء مشتق من تفكك المركب الرئيسي في فيتامين C أي حمض الأسكوربيك Ascorbic acid
يتم امتصاص هذا النموذج من مكملات المغنيزيوم بسهولة و هو قادر على عبور الحاجز الدموي الدماغي Blood-Brain Barrier-BBB و هذا ما يميزه عن أنواع مكملات المغنيزيوم الأخرى , لذلك تتميز ثريونات المغنيزيوم بفوائدها لتحسين صحة الدماغ و الوظائف الإدراكية و علاج اضطرابات المزاج , و تخترق تريونات المغنيزيوم أغشية الخلايا و تصل إلى مراكز إنتاج الطاقة فيها ( الميتوكوندريا mitochondria )

و تعتبر ثريونات المغنيزيوم من أكثر أشكال المغنيزيوم تكلفة في التصنيع , لذلك ربما تكون الأقل تداولا ً بين أشكال المغنيزيوم رغم فوائدها الهامة لصحة الدماغ
و تشير الأبحاث التي أجريت حول ثريونات المغنيزيوم على الحيوانات إلى أنها قد تكون النوع الأكثر فعالية لزيادة تركيز المغنيزيوم في خلايا الدماغ , علما ً أنها كذلك يمكن أن تحسن مستويات المغنيزيوم في جميع أنحاء الجسم


و قد تبين أن تناول ثريونات المغنيزيوم Magnesium L-threonate-MgT عن طريق الفم يستغرق شهرا ً واحدا ً على الأقل لرفع مستويات المغنيزيوم في الدماغ إلى الحد المطلوب ليكون لها تأثير على تكوين الذاكرة
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات السفير المجد التعليمية http://www.essafirelmejid.com/vb/showthread.php?t=39431


من خلال فعالية ثريونات المغنيزيوم على مستوى الدماغ أظهرت الأبحاث قدرتها على تحسين الذاكرة قصيرة الأمد Short-term و طويلة الأمد Long-term و الوظائف الإدراكية Cognitive functions كالذاكرة و التعلم

و قد وجد علماء الأعصاب من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا Massachusetts Institute of Technology (MIT) و جامعة تسينغهوا في بكين Tsinghua University in Beijing أن زيادة المغنيزيوم في الدماغ باستخدام المركب المطور حديثًا ً في معهد ماساتشوستس المذكور نفسه و هو ثريونات المغنيزيوم (MgT)، يحسن قدرات التعلم ، و الذاكرة العاملة ، و الذاكرة قصيرة المدى و طويلة المدى في الفئران , و بينت الدراسة التي نشرت في مجلة Pain Physician أن ثريونات المغنيزيوم MgT تمنع و تعكس عجز الذاكرة المرتبط بألم الأعصاب المزمن

تشير بيانات هذه الدراسة إلى أن التطبيق الفموي لثريونات المغنيزيوم Magnesium L-threonate-MgT كان قادرا ً على منع و استعادة عيوب الذاكرة قصيرة الأمد short-term memory (STM) deficits لدى نموذج من فئران التجربة لديها إصابة في الأعصاب spared nerve injury (SNI) من خلال تطبيع تعبير عامل نخر الورم ألفا tumor necrosis factor-α (TNF-α) في الحصين الهايبوكاموس hippocampus دورا ً في ذلك ، و الذي ثبت سابقا ً أنه حاسم في عجز الذاكرة

كما أظهرت دراسة حديثة على الإنسان فوائد ثريونات المغنيزيوم للبالغين الذين يعانون من الخلل في الوظائف الإدراكية و اضطرابات النوم و القلق , و أن هذا النوع من المغنيزيوم يمكن أن يعكس بنيويا ً جوانب معينة من شيخوخة الدماغ
و المثير للدهشة أن إعطاء ثريونات المغنيزيوم أدى إلى تصحيح نتائج أكثر من تسع سنوات من المقاييس السريرية لشيخوخة الدماغ

و أظهرت الأبحاث أنه بمجرد دخول ثريونات المغنيزيوم MgT إلى الدماغ ، فإنها تزيد من كثافة نقاط الاشتباك العصبي synapses و هي نقاط الاتصال بين خلايا الدماغ و هذا أمر بالغ الأهمية لأن فقدان كثافة المشابك يرتبط بانكماش الدماغ brain shrinkage و التدهور المعرفي cognitive decline

من جهة أخرى أثبتت الأبحاث أن ثريونات المغنيزيوم MgT تخفض ضغط الدم كما تقي من السكتة الدماغية لعملها على مستوى ضغط الدم تركيب فلاتر و على أوعية الدماغ معا ً بصورة مباشرة
أما عن جرعة ثريونات المغنيزيوم فيجب البدء بجرعة منخفضة دون 500 ميلليغرام للبالغين و التدرج إلى 1500-2000 ميلليغرام يوميا

المصدر: منتديات السفير المجد التعليمية - من قسم: اشهار المؤسسات والأ شغال

---

ljhfum Hk,hu l;lghj hglykd.d,l - 4 evd,khj Magnesium