09-30-2020, 11:59 PM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم الحياة الزوجية
وجبات للكيتو دايت
يُعتبر الكيتو دايتم من اهم أنظمة الدايت في هذا الوقت، مما له من نتائج سريعة ومُذهلة ولذللك سنتعرف في هذا الموضوع عن بعض الأكلات الخاصة بنظام الكيتو دايت الموضوع الأصلى من هنا: منتديات السفير المجد التعليمية http://www.essafirelmejid.com/vb/showthread.php?t=11224 3- الجبنة الجبنة غنية بالبروتين والكالسيوم والأحماض الدهنية المفيدة، ولكنها تحتوي على الحد الأدنى من الكربوهيدرات. 4- الأفوكادو يحتوي عنصر الأفوكادو على 2 جرام من الكربوهيدرات الصافية لكل حصة وغنية بالألياف والعديد من العناصر الغذائية بما في ذلك البوتاسيوم. بالاضافة الى ذلك قد تساعد علامات صحة القلب. 5- اللحوم والدواجن تُعتبر اللحوم والدواجن لا تحتوي على الكربوهيدرات وغنية بالبروتين عالي الجودة والعديد من العناصر الغذائية، اللحوم التي تتغذى على العشب هي الخيار الأكثر صحة. 6- البيض كما يحتوي البيض على أقل من جرام واحد من الكربوهيدرات في كل منها ويمكن أن يساعدك على الشبع لساعات، كما أنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية وقد تساعد في حماية صحة القلب والعين. المصادر كيتو دايت دليل الكيتو المسموح في الكيتو المصدر: منتديات السفير المجد التعليمية - من قسم: قسم الحياة الزوجية ,[fhj gg;dj, ]hdj
ڔڞــﯧْۧــټ ۖ
بــﷲ ﷻ ۖ ڕبــٰ̍ا̍ ﯣبــٰٱ̍ﻹڛۣــﻼ̍ۙمۭ ۖ دڀــڼۨــٰ̍ا̍ ۛ ּﯟبــﷴ ۛ ּﷺ ۛ ּنۨــبــٻۧــٰ̍ا̍ ﯟﷶــٰ̍ا̍ ۗ
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
اخر 5 مواضيع التي كتبها كيتو | |||||
المواضيع | المنتدى | اخر مشاركة | عدد الردود | عدد المشاهدات | تاريخ اخر مشاركة |
وجبات للكيتو دايت | قسم الحياة الزوجية | 2 | 1278 | 09-30-2020 11:59 PM |
10-01-2020, 12:00 AM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
كيتو
المنتدى :
قسم الحياة الزوجية
يا ألف أهلا وسهلا بك أخي/ أختي نتشرف بإطلالاتك القيمة ونترقب ابداعاتك المتميزة .تميزك على صفحات منتدانا ونسعد بتواجدك معنا وجزاك الله خيرا على مواضيعك النيرة نشكرك بالنيابة عن ادارة المنتدى ...حياك الله
يا ألف أهلا وسهلا بك أخي/ أختي نتشرف بإطلالاتك القيمة ونترقب ابداعاتك المتميزة .تميزك على صفحات منتدانا ونسعد بتواجدك معنا وجزاك الله خيرا على مواضيعك النيرة نشكرك بالنيابة عن ادارة المنتدى ...حياك الله ڔڞــﯧْۧــټ ۖ
بــﷲ ﷻ ۖ ڕبــٰ̍ا̍ ﯣبــٰٱ̍ﻹڛۣــﻼ̍ۙمۭ ۖ دڀــڼۨــٰ̍ا̍ ۛ ּﯟبــﷴ ۛ ּﷺ ۛ ּنۨــبــٻۧــٰ̍ا̍ ﯟﷶــٰ̍ا̍ ۗ
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04-23-2021, 01:33 AM | المشاركة رقم: 3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
كيتو
المنتدى :
قسم الحياة الزوجية
رد: وجبات للكيتو دايت
ڔڞــﯧْۧــټ ۖ
بــﷲ ﷻ ۖ ڕبــٰ̍ا̍ ﯣبــٰٱ̍ﻹڛۣــﻼ̍ۙمۭ ۖ دڀــڼۨــٰ̍ا̍ ۛ ּﯟبــﷴ ۛ ּﷺ ۛ ּنۨــبــٻۧــٰ̍ا̍ ﯟﷶــٰ̍ا̍ ۗ
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كيف ابدا كيتو دايت | سلمي ياسين | مال وأعمال | 0 | 08-23-2021 10:56 AM |
كيف ابدا كيتو دايت | سلمي ياسين | مال وأعمال | 0 | 08-19-2021 02:01 PM |
الأطعمه المسموحه في الكيتو دايت | سلمي ياسين | مال وأعمال | 0 | 08-07-2021 12:52 PM |
ما هو الكيتو دايت | فهدالقحطأن | استراحة الأعضاء | 1 | 10-24-2020 07:49 AM |
طرق اعداد وجبات الدجاج | منار السعدني | متاجر ومحلات | 1 | 12-19-2018 08:00 AM |