11-23-2022, 12:22 PM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم الحوار العام
خطوات تساعدك في الحفاظ على الوزن بعد عملية التكميم
تكميم المعدة بالمنظار (المعروف أيضًا باسم استئصال التكميم بالمنظار) هي جراحة لعلاج البدانة تتضمن إزالة جزء كبير من المعدة. يتم إجراء الجراحة بالمنظار، مما يعني إجراء شقوق صغيرة في البطن يتم من خلالها إدخال كاميرا وأدوات جراحية. تشمل فوائد هذا النوع من الجراحة ما يلي: 1. تقليل خطر حدوث مضاعفات: بالمقارنة مع الأنواع الأخرى من جراحات السمنة، فإن عملية التكميم بالمنظار لديها مخاطر أقل لحدوث مضاعفات مثل التسريبات، والفتق، والجلطات الدموية. 2. إقامة أقصر في المستشفى: عادة ما يبقى المرضى الذين خضعوا لعملية التكميم في المستشفى لمدة يوم إلى ثلاثة أيام، في حين أن أولئك الذين خضعوا لأنواع أخرى من جراحات علاج البدانة قد يحتاجون إلى البقاء لمدة تصل إلى أسبوع. 3. تعافي أسرع: نظرًا لصغر حجم الشقوق وقلة تلف الأنسجة، يتعافى المرضى الذين خضعوا لعملية التكميم بالمنظار عادةً بسرعة أكبر من أولئك الذين خضعوا لأنواع أخرى من جراحات علاج البدانة. 4. انخفاض التكاليف: التكميم بالمنظار أقل تكلفة من الأنواع الأخرى لجراحة السمنة، تكميم المعدة بالمنظار ليست حلاً سريعًا للسمنة. إنها أداة يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن والحفاظ عليه على المدى الطويل. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين أجروا جراحة LSG وأجروا تغييرات في نمط الحياة، مثل تناول كميات أقل من الطعام وممارسة الرياضة أكثر، يمكن أن يفقدوا ما يصل إلى 80٪ من وزن الجسم الزائد في غضون عامين. ومن المهم اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام من أجل الحفاظ على الوزن بعد عملية التكميم. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على القيام بذلك: 1. تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة. الموضوع الأصلى من هنا: منتديات السفير المجد التعليمية http://www.essafirelmejid.com/vb/showthread.php?t=37633 2. تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والسكر. 3. اشرب الكثير من الماء وتجنب المشروبات السكرية. 4. تمرن لمدة 30 دقيقة معظم أيام الأسبوع. 5. تجنب شرب الكحول أو الأكل في وقت متأخر من الليل. 6. احصل على الدعم من العائلة والأصدقاء، أو انضم إلى إحدى مجموعات الدعم للأشخاص الذين خضعوا لجراحة تكميم المعدة تعمل الجراحة أيضًا على تغيير الهرمونات التي تؤثر على الجوع والامتلاء، والتي يمكن أن تساعدك على الشعور بجوع أقل وشبع أكثر بعد تناول الطعام. يفقد معظم الأشخاص الذين أجروا جراحة تكميم المعدة حوالي 60٪ من وزن الجسم الزائد خلال السنة الأولى بعد الجراحة. ولكن من أجل الحفاظ على الوزن بعد عملية التكميم فأنت بحاجة إلى إجراء تغييرات في نمط الحياة، مثل تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة بانتظام. المصدر: منتديات السفير المجد التعليمية - من قسم: قسم الحوار العام o',hj jshu]; td hgpth/ ugn hg,.k fu] ulgdm hgj;ldl
ڔڞــﯧْۧــټ ۖ
بــﷲ ﷻ ۖ ڕبــٰ̍ا̍ ﯣبــٰٱ̍ﻹڛۣــﻼ̍ۙمۭ ۖ دڀــڼۨــٰ̍ا̍ ۛ ּﯟبــﷴ ۛ ּﷺ ۛ ּنۨــبــٻۧــٰ̍ا̍ ﯟﷶــٰ̍ا̍ ۗ
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
اخر 5 مواضيع التي كتبها المعلم عمر | |||||
المواضيع | المنتدى | اخر مشاركة | عدد الردود | عدد المشاهدات | تاريخ اخر مشاركة |
صيانة وايت ويل من المركز المعتمد بالضمان... | مقهي المنتدى | 1 | 2 | 03-24-2024 04:56 AM | |
جمهورية طاجيكستان | مقهي المنتدى | 1 | 2 | 03-24-2024 04:41 AM | |
Training Courses in Kuala Lumpur | مواضيع بلغة أجنبية | 1 | 2 | 03-24-2024 01:25 AM | |
Training Courses in Kuala Lumpur | مواضيع بلغة أجنبية | 1 | 14 | 03-21-2024 06:37 AM | |
طريقة فتح رمز puk لشريحة موبايلي | قسم المنوعات | 1 | 30 | 03-20-2024 07:18 AM |
11-23-2022, 12:23 PM | المشاركة رقم: 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
المعلم عمر
المنتدى :
قسم الحوار العام
يا ألف أهلا وسهلا بك أخي/ أختي نتشرف بإطلالاتك القيمة ونترقب ابداعاتك المتميزة .تميزك على صفحات منتدانا ونسعد بتواجدك معنا وجزاك الله خيرا على مواضيعك النيرة نشكرك بالنيابة عن ادارة المنتدى ...حياك الله
يا ألف أهلا وسهلا بك أخي/ أختي نتشرف بإطلالاتك القيمة ونترقب ابداعاتك المتميزة .تميزك على صفحات منتدانا ونسعد بتواجدك معنا وجزاك الله خيرا على مواضيعك النيرة نشكرك بالنيابة عن ادارة المنتدى ...حياك الله ڔڞــﯧْۧــټ ۖ
بــﷲ ﷻ ۖ ڕبــٰ̍ا̍ ﯣبــٰٱ̍ﻹڛۣــﻼ̍ۙمۭ ۖ دڀــڼۨــٰ̍ا̍ ۛ ּﯟبــﷴ ۛ ּﷺ ۛ ּنۨــبــٻۧــٰ̍ا̍ ﯟﷶــٰ̍ا̍ ۗ
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
خطوات الحفاظ على الوزن بعد عملية التكميم | المعلم عمر | قسم الحوار العام | 1 | 10-26-2023 02:11 AM |
خطوات الحفاظ على الوزن بعد عملية التكميم | المعلم عمر | قسم الحوار العام | 1 | 10-24-2023 03:02 AM |
تعرف على خطوات الحفاظ على الوزن بعد عملية التكميم | المعلم عمر | قسم الحوار العام | 1 | 12-11-2022 01:30 PM |
تعرف على خطوات الحفاظ على الوزن بعد عملية التكميم | المعلم عمر | قسم الحوار العام | 1 | 12-04-2022 12:11 PM |
خطوات تساعدك في الحفاظ على الوزن بعد عملية التكميم | المعلم عمر | قسم الحوار العام | 1 | 10-11-2022 11:11 AM |