منتديات السفير المجد التعليمية نادي المنتدى قسم المنوعات قسم الحوار العام

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع المعلم عمر مشاركات 1 المشاهدات 336  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-23-2022, 12:22 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
https://dc561.4shared.com/img/Qw28-gg-ea/s24/17c6710b280/__online?async&rand=0.9520783660255424
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية المعلم عمر

البيانات
التسجيل: Oct 2022
العضوية: 2242
الجنس : ذكر
العمر: 31
المشاركات: 111 [ +]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : 03-24-2024 [+]
الدولة: egypt
الاقامه : cairo
علم الدوله :  egypt
معدل التقييم: 2
نقاط التقييم: 10
Array [reputationdisplay]
 


اخر مواضيعي
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم الحوار العام


افتراضي خطوات تساعدك في الحفاظ على الوزن بعد عملية التكميم


تكميم المعدة بالمنظار (المعروف أيضًا باسم استئصال التكميم بالمنظار) هي جراحة لعلاج البدانة تتضمن إزالة جزء كبير من المعدة. يتم إجراء الجراحة بالمنظار، مما يعني إجراء شقوق صغيرة في البطن يتم من خلالها إدخال كاميرا وأدوات جراحية. تشمل فوائد هذا النوع من الجراحة ما يلي:

1. تقليل خطر حدوث مضاعفات: بالمقارنة مع الأنواع الأخرى من جراحات السمنة، فإن عملية التكميم بالمنظار لديها مخاطر أقل لحدوث مضاعفات مثل التسريبات، والفتق، والجلطات الدموية.

2. إقامة أقصر في المستشفى: عادة ما يبقى المرضى الذين خضعوا لعملية التكميم في المستشفى لمدة يوم إلى ثلاثة أيام، في حين أن أولئك الذين خضعوا لأنواع أخرى من جراحات علاج البدانة قد يحتاجون إلى البقاء لمدة تصل إلى أسبوع.

3. تعافي أسرع: نظرًا لصغر حجم الشقوق وقلة تلف الأنسجة، يتعافى المرضى الذين خضعوا لعملية التكميم بالمنظار عادةً بسرعة أكبر من أولئك الذين خضعوا لأنواع أخرى من جراحات علاج البدانة.

4. انخفاض التكاليف: التكميم بالمنظار أقل تكلفة من الأنواع الأخرى لجراحة السمنة،

تكميم المعدة بالمنظار ليست حلاً سريعًا للسمنة. إنها أداة يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن والحفاظ عليه على المدى الطويل. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين أجروا جراحة LSG وأجروا تغييرات في نمط الحياة، مثل تناول كميات أقل من الطعام وممارسة الرياضة أكثر، يمكن أن يفقدوا ما يصل إلى 80٪ من وزن الجسم الزائد في غضون عامين.



ومن المهم اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام من أجل الحفاظ على الوزن بعد عملية التكميم. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على القيام بذلك:

1. تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات السفير المجد التعليمية http://www.essafirelmejid.com/vb/showthread.php?t=37633
2. تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والسكر.
3. اشرب الكثير من الماء وتجنب المشروبات السكرية.
4. تمرن لمدة 30 دقيقة معظم أيام الأسبوع.
5. تجنب شرب الكحول أو الأكل في وقت متأخر من الليل.
6. احصل على الدعم من العائلة والأصدقاء، أو انضم إلى إحدى مجموعات الدعم للأشخاص الذين خضعوا لجراحة تكميم المعدة

تعمل الجراحة أيضًا على تغيير الهرمونات التي تؤثر على الجوع والامتلاء، والتي يمكن أن تساعدك على الشعور بجوع أقل وشبع أكثر بعد تناول الطعام.

يفقد معظم الأشخاص الذين أجروا جراحة تكميم المعدة حوالي 60٪ من وزن الجسم الزائد خلال السنة الأولى بعد الجراحة. ولكن من أجل الحفاظ على الوزن بعد عملية التكميم فأنت بحاجة إلى إجراء تغييرات في نمط الحياة، مثل تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة بانتظام.


o',hj jshu]; td hgpth/ ugn hg,.k fu] ulgdm hgj;ldl

 ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك  

ڔڞــﯧْۧــټ ۖ بــﷲ ﷻ ۖ ڕبــٰ̍ا̍ ﯣبــٰٱ̍ﻹڛۣــﻼ̍ۙمۭ ۖ دڀــڼۨــٰ̍ا̍ ۛ ּﯟبــﷴ ۛ ּﷺ ۛ ּنۨــبــٻۧــٰ̍ا̍ ﯟﷶــٰ̍ا̍ ۗ

الدولة : egypt
معلوماتي ومن مواضيعي
رقم العضوية : 2242
عدد المشاركات : 111
بمعدل : 0.20 يوميا
عدد المواضيع : 115
عدد الردود : -4
الجنس : الجنس : ذكر

لاإله إلا الله عدد ماكان,وعدد مايكون, وعددالحركات والسكون

https://dev-point.co/uploads1/236dbb84e4a71.gif


آخر مواضيعي
عرض البوم صور المعلم عمر   رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها المعلم عمر
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
صيانة وايت ويل من المركز المعتمد بالضمان... مقهي المنتدى 1 2 03-24-2024 04:56 AM
جمهورية طاجيكستان مقهي المنتدى 1 2 03-24-2024 04:41 AM
Training Courses in Kuala Lumpur مواضيع بلغة أجنبية 1 2 03-24-2024 01:25 AM
Training Courses in Kuala Lumpur مواضيع بلغة أجنبية 1 14 03-21-2024 06:37 AM
طريقة فتح رمز puk لشريحة موبايلي قسم المنوعات 1 30 03-20-2024 07:18 AM

قديم 11-23-2022, 12:23 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ايمان

البيانات
التسجيل: Jun 2016
العضوية: 3
الجنس : أنثى
العمر: 21
المشاركات: 2,084 [ +]
بمعدل : 0.73 يوميا
اخر زياره : 07-04-2016 [+]
الدولة: algeria
الاقامه : الجزائر
علم الدوله :  algeria
معدل التقييم: 10
نقاط التقييم: 20
Array [reputationdisplay]
 


اخر مواضيعي
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : المعلم عمر المنتدى : قسم الحوار العام


افتراضي يا ألف أهلا وسهلا بك أخي/ أختي نتشرف بإطلالاتك القيمة ونترقب ابداعاتك المتميزة .تميزك على صفحات منتدانا ونسعد بتواجدك معنا وجزاك الله خيرا على مواضيعك النيرة نشكرك بالنيابة عن ادارة المنتدى ...حياك الله

يا ألف أهلا وسهلا بك أخي/ أختي نتشرف بإطلالاتك القيمة ونترقب ابداعاتك المتميزة .تميزك على صفحات منتدانا ونسعد بتواجدك معنا وجزاك الله خيرا على مواضيعك النيرة نشكرك بالنيابة عن ادارة المنتدى ...حياك الله

ڔڞــﯧْۧــټ ۖ بــﷲ ﷻ ۖ ڕبــٰ̍ا̍ ﯣبــٰٱ̍ﻹڛۣــﻼ̍ۙمۭ ۖ دڀــڼۨــٰ̍ا̍ ۛ ּﯟبــﷴ ۛ ּﷺ ۛ ּنۨــبــٻۧــٰ̍ا̍ ﯟﷶــٰ̍ا̍ ۗ

الدولة : algeria
معلوماتي ومن مواضيعي
رقم العضوية : 3
عدد المشاركات : 2,084
بمعدل : 0.73 يوميا
عدد المواضيع : 46
عدد الردود : 2038
الجنس : الجنس : أنثى

لاإله إلا الله عدد ماكان,وعدد مايكون, وعددالحركات والسكون

https://dev-point.co/uploads1/236dbb84e4a71.gif


آخر مواضيعي
عرض البوم صور ايمان   رد مع اقتباس

مواقع النشر (المفضلة)

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطوات الحفاظ على الوزن بعد عملية التكميم المعلم عمر قسم الحوار العام 1 10-26-2023 02:11 AM
خطوات الحفاظ على الوزن بعد عملية التكميم المعلم عمر قسم الحوار العام 1 10-24-2023 03:02 AM
تعرف على خطوات الحفاظ على الوزن بعد عملية التكميم المعلم عمر قسم الحوار العام 1 12-11-2022 01:30 PM
تعرف على خطوات الحفاظ على الوزن بعد عملية التكميم المعلم عمر قسم الحوار العام 1 12-04-2022 12:11 PM
خطوات تساعدك في الحفاظ على الوزن بعد عملية التكميم المعلم عمر قسم الحوار العام 1 10-11-2022 11:11 AM


Loading...
أقسام المنتدى

قسم المنوعات @ قسم الحوار العام @ قسم مخصص للزوار - شارك دون تسجيل @ منتدى الترحيب @ منتدى الأفراح @ منتديات التعليم الإبتدائي @ السنة التحضيرية ابتدائي @ السنة الأولى ابـتدائــي @ السنة الثانية ابتدائـــي @ السنة الثالثة ابتدائـــي @ السنة الرابعة ابتدائــي @ السنة الخامسة ابتدائي @ إدارة التعليم الابتـدائي @ ش/ التعليم الابتدائي @ ادارة التعليم الابتدائي @ علم النفس التربوي @ منتديات التعليم المتوسط @ السنة الأولى متوسط @ السنة الثانية متوسط @ السنة الثالثة متوسط @ السنة الرابعة متوسط @ إدارة التعليم المتوسط @ ش/ التعليم المتوسط @ إدارة التعليم المتوسط @ منتديات التعليم الثانوي @ قسم س / الأولى ثانوي @ السنة الثانية ثانوي @ السنة الثالثة ثانوي @ إدارة التـعليـم الثــانوي @ شهادة ** البـــكالوريا @ إدارة التعليم الثانوي @ منتديات التعليم العالي @ منتدى الطور الجامعي @ قسم بحوث التخرج @ قسم الماجستير @ منتديات المعلم والمتعلم @ منتدى الأساتذة @ منتدى الطلبة @ البحوث التربوية @ الفريـــــــق التربـــوي @ تابع لأقسام التعليم @ متفرقات تربوية @ منوعات إدارية @ إبداعات الأعضاء @ قسم قصص الأنبياء @ قسم الطب النبوي @ قسم المرأة المسلمة @ منتديات الإسلاميات @ قسم القرآن والتفسير @ قسم الحديث والسيرة @ قسم الصحابة والتابعين @ قسم الأسرة المسلمة @ منتديات الأسرة @ الصحة والجمال @ أزياء حـــــواء @ الأسرة والطفل @ مطبخ العائلـــة @ منتدى الدعم الفني @ قسم تطوير منتديات @ مكتبة المنتــدى @ قسم الخواطر والنكت @ قسم الشعر والأمثال @ قسم القصص القصيرة @ قسم الكتب والروايات @ منتديات لغتي الجميلة @ قسم لغتـــــــــي @ قسم محو الأمية @ منتديات الأسفار @ تاريـخ وطــــــني @ السياحـة والــسفر @ أخبـــار بــــــلـدي @ مـــدن وطنــــــــي @ شخصيات إسلامية @ شخصيات عالميـة @ شخصيات وطنـية @ فرع عالم البحار @ فرع عالم الفلاحة @ فرع عالم الحيوان @ فرع عالم النبات @ منتديات الألعاب والتسلية @ العجائب والغرائب @ ألعاب الحاسوب @ مسابقات الأعضاء @ منتديات البرامج والأجهزة @ قسم الأنمــــــــي @ القنوات الفضائية @ أجهزة الإستقبال @ برامج الجوال @ برامج الانثرنيث @ مقهي المنتدى @ منتدى الرياضــــــة @ منتدى الأخبار @ استراحة الأعضاء @ الصور والتسالي @ نادي المنتدى @ قسم المواضيع المكررة @ طلبات الأعضاء @ منتدى الطب النفسي @ منتدى دورات التدريب @ اشهار المؤسسات والأ شغال @ اشهار المواقع والمنتديات @ مواضيع بلغة أجنبية @ قسم التربية الاسلامية @ قسم اللـغة العربيــة @ قسم مادة الرياضيات @ قسم التربية العلمية @ قـسم مـواد النشــاط @ قسم التربية الإسلامية @ قسـم اللغة العربيــة @ قسم مادة الرياضيات @ قسم التربية العلمية @ قسم التربية المدنية @ قسم التربية الإسلامية @ قـسم اللغة العربــية @ قسم مادة الرياضيات @ قسم التربية العلمية @ قسم التربية المدنية @ قـسم مـواد النشــاط @ قـسم مـواد النشــاط @ قسم التربية الإسلامية @ قسم اللغة العربية @ قسم مادة الرياضيات @ قسم التربية العلمية @ قسم التربية المدنية @ قسم مادة الإجتماعيات @ قسم اللغة الأجنبية @ قسم مواد النشاط @ قسم التربية الإسلامية @ قسم اللغة العربية @ قسم مادة الرياضيات @ قسم التربية العلمية @ قسم مادة الإجتماعيات @ قسم التربية المدنية @ قسم مواد النشاط @ قسم اللغة الأجنبية @ قسم التربية الإسلامية @ قسم اللغة العربية @ قسم مادة الرياضيات @ قسم التربية العلمية @ قسم مادة الإجتماعيات @ قسم التربية المدنية @ قسم مواد النشاط @ قسم اللغة الأجنبية @ منتديات الإشهار @ نادي التسلية @ الطبيعة والبيئة @ قسم التربية الإسلامية @ قسم مادة الرياضــيات @ قسم اللغة العربيــــــة @ قسم العلوم الطبيعـيـة @ قسم العلوم الفزيائيــة @ قسم العلوم الإجتماعية @ قسم اللغة الإنجليزيــة @ قسم اللغة الفرنسيـــة @ قسم العلوم الإسلاميـة @ قسم اللغة العربــــــية @ قسم مادة الرياضــيات @ قسم العلوم الطبيــعية @ قسم العلوم الفزيائيــة @ قسم العلوم الإجتماعية @ قسم اللغة الإنجليزيـــة @ قسم اللغة الفرنســــية @ قسم العلوم الإسلامية @ قسم اللغة العربـــــية @ قسم مادة الرياضــيات @ قسم العلوم الطبيــعية @ قسم العلوم الفزيائيــة @ قسم العلوم الإجتماعية @ قسم اللغة الإنجليزيـــة @ قسم اللغة الفرنســــية @ قسم التربية الإسلامية @ قسم اللغة العربــــــية @ قسم مادة الرياضــيات @ قسم العلوم الطبيــعية @ قسم العلوم الفزيائيــة @ قسم العلوم الإجتماعية @ قسم اللغة الإنجليزيـــة @ قسم اللغة الفرنســــية @ منتديات التعليم الثانوي @ منتدى تاريخ وبلدان @ عالم السيارات @ مال وأعمال @ شركات ومؤسسات @ متاجر ومحلات @ وكالات وأسواق @ تطوير منتديات Vbulletin @ تطوير منتديات أحلى منتدى @ قسم الحياة الزوجية @


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات السفير المجد التعليمية 2023