05-17-2022, 10:09 AM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
مقهي المنتدى
خضار سوتيه
من اهم الاطباق اثناء اتباع الحمية تناول خضار سوتيه فهي مفيدة ومغزية وهي طبق جانبي مثالي وهي عبارة عن بطاطا جزر الكوسا فاصوليا ثوم الفلفل الاخضر ماء ملح فلفل اسود زيت نباتي بقدونس. تحضير خضار سوتيه . في مقلات على النار حمري الثوم والفلفل بالزيت. اضيفي الخضار وقلبي المزيج حتى يطرى. اضيفي الماء وغطي المقلات او القدر واتركيه حتى يبداء بالاستواء. صفي الخضار وقدميه ورشي الفلفل الاسود والبقدونس . قدمي الخضار الى جانب الدجاج المشوي او اللحم الستيك. المصدر: منتديات السفير المجد التعليمية - من قسم: مقهي المنتدى oqhv s,jdi
ڔڞــﯧْۧــټ ۖ
بــﷲ ﷻ ۖ ڕبــٰ̍ا̍ ﯣبــٰٱ̍ﻹڛۣــﻼ̍ۙمۭ ۖ دڀــڼۨــٰ̍ا̍ ۛ ּﯟبــﷴ ۛ ּﷺ ۛ ּنۨــبــٻۧــٰ̍ا̍ ﯟﷶــٰ̍ا̍ ۗ
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
اخر 5 مواضيع التي كتبها زينة | |||||
المواضيع | المنتدى | اخر مشاركة | عدد الردود | عدد المشاهدات | تاريخ اخر مشاركة |
بديل البيض في الكيك | مقهي المنتدى | 1 | 539 | 06-30-2022 08:54 AM | |
كوكيز الشوفان | مقهي المنتدى | 1 | 406 | 06-30-2022 08:52 AM | |
البطيخ والكيتو | مقهي المنتدى | 1 | 451 | 06-30-2022 08:49 AM | |
فوائد الحجامة للرجال | مقهي المنتدى | 1 | 241 | 06-02-2022 06:40 AM | |
زبدة الفول السوداني | مقهي المنتدى | 1 | 699 | 06-02-2022 06:39 AM |
05-17-2022, 10:09 AM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
زينة
المنتدى :
مقهي المنتدى
يا ألف أهلا وسهلا بك أخي/ أختي نتشرف بإطلالاتك القيمة ونترقب ابداعاتك المتميزة .تميزك على صفحات منتدانا ونسعد بتواجدك معنا وجزاك الله خيرا على مواضيعك النيرة نشكرك بالنيابة عن ادارة المنتدى ...حياك الله
يا ألف أهلا وسهلا بك أخي/ أختي نتشرف بإطلالاتك القيمة ونترقب ابداعاتك المتميزة .تميزك على صفحات منتدانا ونسعد بتواجدك معنا وجزاك الله خيرا على مواضيعك النيرة نشكرك بالنيابة عن ادارة المنتدى ...حياك الله ڔڞــﯧْۧــټ ۖ
بــﷲ ﷻ ۖ ڕبــٰ̍ا̍ ﯣبــٰٱ̍ﻹڛۣــﻼ̍ۙمۭ ۖ دڀــڼۨــٰ̍ا̍ ۛ ּﯟبــﷴ ۛ ּﷺ ۛ ּنۨــبــٻۧــٰ̍ا̍ ﯟﷶــٰ̍ا̍ ۗ
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
وصفات عصائر خضار لحالات خاصة | زهرة الكويت | شركات ومؤسسات | 0 | 07-01-2023 07:15 PM |
شوربة خضار | عمر حسن | مطبخ العائلـــة | 1 | 11-07-2022 06:06 PM |