الرئيسية التسجيل المنتديات موضوع جديد مركز رفع التعليمات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

السفير المجد

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع حنان عبد الله مشاركات 1 المشاهدات 26  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
المشاهدات 26 الردود 1 أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-17-2020, 12:02 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حنان عبد الله

البيانات
التسجيل: Nov 2020
العضوية: 1527
المشاركات: 1 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة: saudi arabia
الاقامه : ابها
علم الدوله :  saudi arabia
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 10
حنان عبد الله is on a distinguished road
 


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
حنان عبد الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
آخـر مواضيعي

المنتدى : الصحة والجمال

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
Wink أهم فوائد الرياضة للصحة البدنية والنفسية


مع تطور نمط الحياة واستغناء الكثير من الناس عن الحركة والرياضة في حياتهم.. أصبحنا نجد بعض الشباب يعاني من صعوبات في التنفس في حال ما إذا صعد الدرج بدلاً من استخدام المصعد، في حين أننا قد نرى رجلاً وصل إلى الخمسين من عمره وما زال قويًا وقادرًا على المشي والحركة لمسافات طويلة دون أن يعاني من التعب الذي يعاني منه الشاب الصغير.

والفرق بين الحالتين، أن الأول لم يمارس الرياضة طوال عمره، والأخير اعتاد ممارسة الرياضة في جزء كبير من حياته.
فتعتبر الرياضة من أهم العوامل التي تساعد في حماية الجسم من الكثير من الأمراض، كما أن الكثير من الأطباء ينصحون بممارسة الرياضة كجزء أصيل من العلاج للعديد من الأمراض.

ومن أهم هذه الأمراض التي تساعد الرياضة في التخلص منها بشكل كبير:
انسداد الشرايين:
تساعد الرياضة بشكل كبير في علاج انسداد الشرايين الساق حيث إنها تعمل على بناء شبكة شرايين جديدة وقوية، وتساهم في توسيع الشرايين.
ارتفاع ضغط الدم:
تساهم ممارسة الرياضة في علاج ضغط الدم، حيث إنها تعمل على تقوية عضلة القلب، وبالتالي تزيد من قدرة القلب على ضخ كميات كبيرة من الدم إلى جميع أجزاء الجسم دون عناء، وبالتالي يخف الضغط على شرايين الجسم.
الكوليسترول وتراكم الدهون:
حيث تعمل الرياضة على زيادة معدل حرق الدهون في الجسم، والتخلص من الكوليسترول الضار.

وأثبتت بعض الدراسات أن الرياضة تعمل على تقليل خطرة الإصابة بمرض السكري.
وللرياضة أيضا العديد من الفوائد النفسية، كتحسين المزاج العام، والتخلص من التوتر والاكتئاب، والتخلص من الشعور بالكسل.


Hil t,hz] hgvdhqm ggwpm hgf]kdm ,hgktsdm

 ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك  












Bookmark and Share

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1316247642_583.jpg

لاإله إلا الله عدد ماكان,وعدد مايكون, وعددالحركات والسكون

https://dev-point.co/uploads1/236dbb84e4a71.gif

عرض البوم صور حنان عبد الله   رد مع اقتباس

اخر 10 مواضيع التي كتبها حنان عبد الله
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
أهم فوائد الرياضة للصحة البدنية والنفسية الصحة والجمال 1 26 11-17-2020 12:02 PM

قديم 11-17-2020, 12:02 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
https://b.top4top.net/p_1074ljsri1.gif
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ملاك

البيانات
التسجيل: Jun 2016
العضوية: 14
العمر: 33
المشاركات: 915 [+]
بمعدل : 0.57 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة: algeria
الاقامه : جيملة
علم الدوله :  algeria
معدل التقييم: 5
نقاط التقييم: 20
ملاك is on a distinguished road
 


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ملاك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
آخـر مواضيعي

كاتب الموضوع : حنان عبد الله المنتدى : الصحة والجمال

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
افتراضي يا ألف أهلا وسهلا بك أخي/ أختي نتشرف بإطلالاتك القيمة ونترقب ابداعاتك المتميزة .تميزك على صفحات منتدانا ونسعد بتواجدك معنا وجزاك الله خيرا على مواضيعك النيرة نشكرك بالنيابة عن ادارة المنتدى ...حياك الله

يا ألف أهلا وسهلا بك أخي/ أختي نتشرف بإطلالاتك القيمة ونترقب ابداعاتك المتميزة .تميزك على صفحات منتدانا ونسعد بتواجدك معنا وجزاك الله خيرا على مواضيعك النيرة نشكرك بالنيابة عن ادارة المنتدى ...حياك الله












لاإله إلا الله عدد ماكان,وعدد مايكون, وعددالحركات والسكون

https://dev-point.co/uploads1/236dbb84e4a71.gif

عرض البوم صور ملاك   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع‎
رابط مباشر للموضوع :  
كود BB للمنتديات :  
كود HTML :  
طباعة الموضوع طباعة الموضوع إشترك في الموضوع إشترك في الموضوع إرسل  الموضوع   لصديق إرسل الموضوع لصديق


 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تدريب لتعزيز اللياقة البدنية فهد سمير قسم الحوار العام 1 03-26-2020 08:29 PM
اخبار الرياضة nanafananas منتدى الرياضــــــة 1 01-21-2020 12:48 AM
الرياضة أسلوب حياة فاطمة أدهم منتدى الرياضــــــة 1 10-20-2019 02:00 AM
مذكرات التربية البدنية للثالثة إبتدائي نجمة المنتدى قسم مواد النشاط 1 12-29-2018 01:42 PM
التربية البدنية بكل ملفاتها للرابعة كتوسط السفير المجد السنة الرابعة متوسط 1 12-16-2017 04:37 PM

مرحبا بكم إلى منتديات السفير المجد التعليمية


الساعة الآن 02:24 AM

أقسام المنتدى

الأقسام العامة @ قسم الحوار العام @ قسم مخصص للزوار - شارك دون تسجيل @ منتدى الترحيب @ منتدى الأفراح @ منتديات التعليم الإبتدائي @ التعليم التــحضــــيري @ السنة الأولى ابـتدائــي @ السنة الثانية ابتدائـــي @ السنة الثالثة ابتدائـــي @ السنة الرابعة ابتدائــي @ السنة الخامسة ابتدائي @ إدارة التعليم الابتـدائي @ شهادة التعليم الابتدائي @ ادارة التعليم الابتدائي @ قسم علم النفس التربوي @ منتديات التعليم المتوسط @ السنة الأولى متوسط @ السنة الثانية متوسط @ السنة الثالثة متوسط @ السنة الرابعة متوسط @ إدارة التعليم المتوسط @ شهادة التعليم المتوسط @ إدارة التعليم المتوسط @ منتديات التعليم الثانوي @ السنة الأولى ثانوي @ السنة الثانية ثانوي @ السنة الثالثة ثانوي @ إدارة التـعليـم الثــانوي @ شهادة البـــكالوريا @ إدارة التعليم الثانوي @ منتديات التعليم العالي @ منتدى الطور الجامعي @ قسم بحوث التخرج @ قسم الماجستير @ منتديات المعلم والمتعلم @ منتدى الأساتذة @ منتدى الطلبة @ البحوث التربوية @ الفريـــــــق التربـــوي @ تابع لأقسام التعليم @ متفرقات تربوية @ منوعات إدارية @ إبداعات الأعضاء @ منتديات الإسلاميات @ قسم قصص الأنبياء @ قسم الطب النبوي @ قسم المرأة المسلمة @ منتديات الإسلاميات @ قسم القرآن والتفسير @ قسم الحديث والسيرة @ قسم الصحابة والتابعين @ منتديات الأسرة @ منتديات الأسرة والحياة الزوجية @ الصحة والجمال @ أزياء حـــــواء @ الأسرة والطفل @ مطبخ العائلـــة @ منتدى عالم الأكواد @ منتدى الدعم الفني @ مكتبة المنتــدى @ قسم الخواطر والنكت @ قسم الشعر والأمثال @ قسم القصص القصيرة @ قسم الكتب والروايات @ منتديات لغتي الجميلة @ قسم لغتـــــــــي @ قسم محو الأمية @ منتديات الأسفار @ تاريـخ وطــــــني @ السياحـة والــسفر @ أخبـــار بــــــلـدي @ مـــدن وطنــــــــي @ شخصيات إسلامية @ شخصيات عالميـة @ شخصيات وطنـية @ منتديات الطبيعة والبيئة @ فرع عالم البحار @ فرع عالم الفلاحة @ فرع عالم الحيوان @ فرع عالم النبات @ منتديات الألعاب والتسلية @ العجائب والغرائب @ ألعاب الحاسوب @ مسابقات الأعضاء @ منتديات البرامج والأجهزة @ قسم الأنمــــــــي @ القنوات الفضائية @ أجهزة الإستقبال @ برامج الجوال @ برامج الانثرنيث @ مقهى المنـتــــــدى @ منتدى الرياضــــــة @ منتدى الأخبار @ استراحة الأعضاء @ الصور والتسالي @ طلبات واقتراحات الأعضاء @ قسم المواضيع المكررة @ طلبات الأعضاء @ منتدى الطب النفسي والروحاني @ منتدى دورات التدريب @ اشهار المؤسسات والأ شغال @ اشهار المواقع والمنتديات @ مواضيع بلغة أخنبية @ قسم التربية الاسلامية @ قسم اللـغة العربيــة @ قسم مادة الرياضيات @ قسم التربية العلمية @ قـسم مـواد النشــاط @ قسم التربية الإسلامية @ قسـم اللغة العربيــة @ قسم مادة الرياضيات @ قسم التربية العلمية @ قسم التربية المدنية @ قسم التربية الإسلامية @ قـسم اللغة العربــية @ قسم مادة الرياضيات @ قسم التربية العلمية @ قسم التربية المدنية @ قـسم مـواد النشــاط @ قـسم مـواد النشــاط @ قسم التربية الإسلامية @ قسم اللغة العربية @ قسم مادة الرياضيات @ قسم التربية العلمية @ قسم التربية المدنية @ قسم مادة الإجتماعيات @ قسم اللغة الأجنبية @ قسم مواد النشاط @ قسم التربية الإسلامية @ قسم اللغة العربية @ قسم مادة الرياضيات @ قسم التربية العلمية @ قسم مادة الإجتماعيات @ قسم التربية المدنية @ قسم مواد النشاط @ قسم اللغة الأجنبية @ قسم التربية الإسلامية @ قسم اللغة العربية @ قسم مادة الرياضيات @ قسم التربية العلمية @ قسم مادة الإجتماعيات @ قسم التربية المدنية @ قسم مواد النشاط @ قسم اللغة الأجنبية @ منتديات الإشهار @ مقهى المنتدى @ الطبيعة والبئة @ قسم التربية الإسلامية @ قسم مادة الرياضــيات @ قسم اللغة العربيــــــة @ قسم العلوم الطبيعـيـة @ قسم العلوم الفزيائيــة @ قسم العلوم الإجتماعية @ قسم اللغة الإنجليزيــة @ قسم اللغة الفرنسيـــة @ قسم العلوم الإسلاميـة @ قسم اللغة العربــــــية @ قسم مادة الرياضــيات @ قسم العلوم الطبيــعية @ قسم العلوم الفزيائيــة @ قسم العلوم الإجتماعية @ قسم اللغة الإنجليزيـــة @ قسم اللغة الفرنســــية @ قسم العلوم الإسلامية @ قسم اللغة العربـــــية @ قسم مادة الرياضــيات @ قسم العلوم الطبيــعية @ قسم العلوم الفزيائيــة @ قسم العلوم الإجتماعية @ قسم اللغة الإنجليزيـــة @ قسم اللغة الفرنســــية @ قسم التربية الإسلامية @ قسم اللغة العربــــــية @ قسم مادة الرياضــيات @ قسم العلوم الطبيــعية @ قسم العلوم الفزيائيــة @ قسم العلوم الإجتماعية @ قسم اللغة الإنجليزيـــة @ قسم اللغة الفرنســــية @ منتديات التعليم الثانوي @ منتدى تاريخ وبلدان @ عالم السيارات @



Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات السفير المجد التعليمية 2020

تلميح الصورة