* ادارة منتديات السفير المجد التعليمية تعتذر لجميع الأعضاء وكذلك ضوفنا الكرام عن الصور الظاهرة على مستوى شريط آخر المواضيع المنبثق عن المنتدى الأول وذلك خارج عن إرادتنا وبانتظار عودة المدير العام لإصلاح الخلل معذرة مرة أخرى ** المراقبة العامة - نجمة المنتدى ** الإدارة

الرئيسية التسجيل المنتديات موضوع جديد مركز رفع التعليمات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

السفير المجد

آخر 24 مواضيع
الفنان نور الزين على منصهTenTime مصاريف الجامعات الخاصة في مصر مؤسس الدولة العثمانية ومراحل التأسيس الأولى فيها المراجعة النهائية .. مراجعة ليلة الامتحان للثانوية العامة .. البكالوريا والتوجيهي مراجعة نهائية اللغة الإنجليزية الصف الثالث الثانوي 2020 بالصور Thumbs up معلومات كاملة وكيفية التسجل في جامعة التاسع من ايلول
Post الجامعات الخاصة في تركيا ومعلومات عن جامعة نيشان تاشي معلومات عامة عن الدراسة في تركيا والاقساط السنوية عناوين القنوات التعليمية حسب المستوى التعليمي أرضية الدعم المدرسي عبر الانثرنيث الخلفية التاريخية والرياضية لمبدأ موجات اليوت ملخص دروس العلوم الإسلامية تحضيرا لبكالوريا لجميع الشعب
الطريق إلى البكالوريا في الدوال العددية ملخص وأسئلة وتمارين مرفقة بالحل تمارين بكالوريا مرفقة بالحل في مادة العلوم الطبيعية شعبة علوم تجريبية ورياضيات Post وزارة التعليم تعلن انتهاء تدريب معلمي المدارس اليابانيين على أنشطة توكاتسو في طوكيو جديد اختبارات الأولى ابتدائي في جميل الموادللفصل الثاني جميع اختبارات الفصل الثاني ثانية متوسط اختبار الفصل الثاني مادة اللغة العربية ثانية متوسط
اختبار الفصل الثاني مادة اللغة العربية ثانية متوسط كل ما تبحث عنه لتخصص طب الأسنان لجميع السنوات اختبارات تخصص الصيدلة لجميع السنوات دروس و كتب تخصص الصيدلة اختبارات في تخصص الطب لجميع المستويات كل دروس وكتب لجميع سنوات الطب
إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع هنا خالد مشاركات 1 المشاهدات 78  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
المشاهدات 78 الردود 1 أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-10-2020, 08:07 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
https://a.top4top.net/p_1074smv033.gif
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هنا خالد

البيانات
التسجيل: Apr 2020
العضوية: 1337
العمر: 21
المشاركات: 48 [+]
بمعدل : 0.41 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة: egypt
الاقامه : مصر
علم الدوله :  egypt
معدل التقييم: 1
نقاط التقييم: 10
هنا خالد is on a distinguished road
 


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
هنا خالد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
آخـر مواضيعي

المنتدى : مطبخ العائلـــة

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
افتراضي اكلات صحية للرجيم


لمن يهمها ان تلتزم بالرجيم احضرت لك اليوم اكلات صحية للرجيم اتمنى ان تنال اعجابك
اولا صينية الدجاج بالخضار.. المقادير: حبتان من الكوسا متوسطتا الحجم وزن الحبة 200 غ. حبتان من الجزر متوسطتا الحجم وزن الحبة 60 غ. 4 قطع من صدور الدجاج وزن القطعة 250 غ. ملعقة صغيرة من البهارات. ربع ملعقة صغيرة من الهيل المطحون. نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. رأسان صغيران الحجم من البصل وزن الرأس 70غ. نصف ملعقة صغيرة من الزعتر الجاف. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. حبتان من الطماطم متوسطتا الحجم وزن الحبة 125 غ. نصف كوب من الماء. ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم. طريقة التحضير: نغسل الكوسا والطماطم جيدا ونقطعهم لقطع متوسطة الحجم ونضعهم في صينية للفرن. نقشر الجزر ونقطعه ثم نضيفه للطماطم والكوسا. نقشر البصل ونقطعه لشرائح ونضيفها للخضار. نغسل الدجاج جيدا وننزع عنه الجلد ونضيفه للخضار. نتبل الخضار والدجاج بالبهارات والقرفة والملح ونقلب المكونات. نضيف الهيل المطحون والفلفل الأسود وصلصة الطماطم ونصف كوبًا من الماء. نحمي الفرن على درجة حرارة180 مئوية. نغطي الصينية بورق الألمنيوم ثم نضع الصينية في الفرن ونتركها حتى تنضج الخضراوات والدجاج. نخرج الصينية من الفرن ونحمر سطحها. بذلك تكون صينية الخضار بالدجاج جاهزة للتقديم.
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات السفير المجد التعليمية https://www.essafirelmejid.com/vb/showthread.php?t=10048


ثانيا..شاورما دجاج للرجيم.. المقادير نصف كيلو من صدور الدجاج. ملعقة كبيرة من الحليب. ملعقة كبيرة من الخل. ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ملعقتان كبيرتان من السماق. ملح حسب الرغبة. ملعقة صغيرة من البهار. حبة من البصل متوسطة الحجم. طريقة التحضير تقطيع الدجاج لشرائح رفيعة ثم تتبيلها بجميع المكونات عدا البصل. وضع الخليط في قدر على نار عالية، وتقليبهم حتى يخرج الماء منها قليلًا، ثم تخفيض الحرارة. تقطيع البصل لشرائح رفيعة ووضعها على الدجاج، ثم تقليبها على نار متوسطة مع مراعاة تقليبها بين الحين والآخر، مع تغطية الوعاء.

ثالثا سلطة بالحمضيات و قطع الدجاج.. المقادير نصف كوب من عصير البرتقال. ربع كوب من عصير الليمون. عودان من البصل الأخضر مفرومان ناعمًا. فصان من الثوم المهروس. ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر. ملعقة صغيرة من الكمون المطحون. ملعقة صغيرة من السكر. أربعة صدور من فيليه الدجاج مقطع لأنصاف. ثمانية أكواب من الخس المفروم خشنًا. عودان من الكرفس مفرومان. حبة من البرتقال مقشرة ومقطعة لمكعبات. طريقة التحضير خلط عصير البرتقال وعصير الليمون والبصل الأخضر والفلفل الأحمر المطحون والثوم المهروس والسكر والكمون في وعاء. وضع نصف الخليط في وعاء آخر، وإضافة الدجاج وتركه في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل. تسخين شواية الفرن على نار متوسطة، ووضع الدجاج في صينية، ثم وضعها في الفرن لمدة نصف ساعة حتى ينضج. توزيع باقي كمية الصوص فوق الدجاج وخلطها، ثم تقديمها.

رابعا الاسباجيتي بالباذنجان.. المقادير ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. فصان من الثوم. حبة كبيرة من الباذنجان. علبة من الطماطم المفرومة. عبوة من السباغيتي. ملعقتان كبيرتان من جبن بارميزان مبشورة. طريقة التحضير تسخين زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة وتقليب الثوم حتى يطرى. إضافة الباذنجان وتقليبه حتى يطرى لمدة خمس دقائق. إضافة الطماطم وتقليبه، ثم ترك المزيج على النار لمدة عشرين دقيقة حتى تمتزج المكونات. سلق السباغيتي حسب التعليمات المطبوعة على العبوة. خلط السباجيتي مع صوص الطماطم والباذنجان. تقديمها ساخنة مع رشة من جبن البارميزان المبشور.


h;ghj wpdm ggv[dl

 ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك  












http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1316247642_583.jpg

لاإله إلا الله عدد ماكان,وعدد مايكون, وعددالحركات والسكون

https://dev-point.co/uploads1/236dbb84e4a71.gif

عرض البوم صور هنا خالد   رد مع اقتباس

اخر 10 مواضيع التي كتبها هنا خالد
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
الكيك الأسفنجي بدون بيض مطبخ العائلـــة 1 65 08-01-2020 01:37 PM
البسبوسة الليبية مطبخ العائلـــة 1 52 07-29-2020 10:46 PM
فوائد ورق التين للتنحيف الصحة والجمال 1 39 07-29-2020 10:38 PM
مرهم زيت كبد الحوت للتبييض الصحة والجمال 1 27 07-29-2020 10:31 PM
عبارات تهنئة للمولود الجديد استراحة الأعضاء 1 43 07-23-2020 04:31 PM
جديد كوفيد 19 في الامارات استراحة الأعضاء 1 32 07-23-2020 04:25 PM
برج الحمل استراحة الأعضاء 1 33 07-21-2020 08:32 PM
توقعات برج العذراء استراحة الأعضاء 1 48 07-19-2020 07:33 PM
فوائد حبة البركة مع العسل قسم الطب النبوي 2 119 07-17-2020 09:10 PM
البسبوسة بجوز الهند واللوز مطبخ العائلـــة 2 75 07-12-2020 09:28 PM

قديم 07-10-2020, 08:07 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
https://c.top4top.net/p_1074fccgr2.gif
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية محمد نجيب

البيانات
التسجيل: Jun 2016
العضوية: 15
العمر: 39
المشاركات: 745 [+]
بمعدل : 0.50 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة: algeria
الاقامه : جيجل
علم الدوله :  algeria
معدل التقييم: 5
نقاط التقييم: 20
محمد نجيب is on a distinguished road
 


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمد نجيب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
آخـر مواضيعي

كاتب الموضوع : هنا خالد المنتدى : مطبخ العائلـــة

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
افتراضي يا ألف أهلا وسهلا بك أخي/ أختي نتشرف بإطلالاتك القيمة ونترقب ابداعاتك المتميزة .تميزك على صفحات منتدانا ونسعد بتواجدك معنا وجزاك الله خيرا على مواضيعك النيرة نشكرك بالنيابة عن ادارة المنتدى ...حياك الله

يا ألف أهلا وسهلا بك أخي/ أختي نتشرف بإطلالاتك القيمة ونترقب ابداعاتك المتميزة .تميزك على صفحات منتدانا ونسعد بتواجدك معنا وجزاك الله خيرا على مواضيعك النيرة نشكرك بالنيابة عن ادارة المنتدى ...حياك الله












لاإله إلا الله عدد ماكان,وعدد مايكون, وعددالحركات والسكون

https://dev-point.co/uploads1/236dbb84e4a71.gif

عرض البوم صور محمد نجيب   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع‎
رابط مباشر للموضوع :  
كود BB للمنتديات :  
كود HTML :  
طباعة الموضوع طباعة الموضوع إشترك في الموضوع إشترك في الموضوع إرسل  الموضوع   لصديق إرسل الموضوع لصديق


 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اكلات لبنانية سامية عبدالرحمن مطبخ العائلـــة 1 01-23-2020 01:27 AM
اكلات سريعة التحضير وسهلة سامية عبدالرحمن مطبخ العائلـــة 1 12-26-2019 01:47 AM
اكلات نباتية سامية عبدالرحمن مطبخ العائلـــة 1 12-01-2019 01:24 AM
اكلات مصرية سامية عبدالرحمن مطبخ العائلـــة 1 11-19-2019 06:38 AM
عصير الفواكه للرجيم و كيف تحقق وزنك المثالي بالعصير جنى ميرو الصحة والجمال 3 04-04-2018 10:35 AM

مرحبا بكم إلى منتديات السفير المجد التعليمية


الساعة الآن 09:06 AM

أقسام المنتدى

الأقسام العامة @ قسم الحوار العام @ قسم مخصص للزوار - شارك دون تسجيل @ منتدى الترحيب @ منتدى الأفراح @ منتديات التعليم الإبتدائي @ التعليم التــحضــــيري @ السنة الأولى ابـتدائــي @ السنة الثانية ابتدائـــي @ السنة الثالثة ابتدائـــي @ السنة الرابعة ابتدائــي @ السنة الخامسة ابتدائي @ إدارة التعليم الابتـدائي @ شهادة التعليم الابتدائي @ ادارة التعليم الابتدائي @ قسم علم النفس التربوي @ منتديات التعليم المتوسط @ السنة الأولى متوسط @ السنة الثانية متوسط @ السنة الثالثة متوسط @ السنة الرابعة متوسط @ إدارة التعليم المتوسط @ شهادة التعليم المتوسط @ إدارة التعليم المتوسط @ منتديات التعليم الثانوي @ السنة الأولى ثانوي @ السنة الثانية ثانوي @ السنة الثالثة ثانوي @ إدارة التـعليـم الثــانوي @ شهادة البـــكالوريا @ إدارة التعليم الثانوي @ منتديات التعليم العالي @ منتدى الطور الجامعي @ قسم بحوث التخرج @ قسم الماجستير @ منتديات المعلم والمتعلم @ منتدى الأساتذة @ منتدى الطلبة @ البحوث التربوية @ الفريـــــــق التربـــوي @ تابع لأقسام التعليم @ متفرقات تربوية @ منوعات إدارية @ إبداعات الأعضاء @ منتديات الإسلاميات @ قسم قصص الأنبياء @ قسم الطب النبوي @ قسم المرأة المسلمة @ منتديات الإسلاميات @ قسم القرآن والتفسير @ قسم الحديث والسيرة @ قسم الصحابة والتابعين @ منتديات الأسرة @ منتديات الأسرة والحياة الزوجية @ الصحة والجمال @ أزياء حـــــواء @ الأسرة والطفل @ مطبخ العائلـــة @ منتدى عالم الأكواد @ منتدى الدعم الفني @ مكتبة المنتــدى @ قسم الخواطر والنكت @ قسم الشعر والأمثال @ قسم القصص القصيرة @ قسم الكتب والروايات @ منتديات لغتي الجميلة @ قسم لغتـــــــــي @ قسم محو الأمية @ منتديات الأسفار @ تاريـخ وطــــــني @ السياحـة والــسفر @ أخبـــار بــــــلـدي @ مـــدن وطنــــــــي @ شخصيات إسلامية @ شخصيات عالميـة @ شخصيات وطنـية @ منتديات الطبيعة والبيئة @ فرع عالم البحار @ فرع عالم الفلاحة @ فرع عالم الحيوان @ فرع عالم النبات @ منتديات الألعاب والتسلية @ العجائب والغرائب @ ألعاب الحاسوب @ مسابقات الأعضاء @ منتديات البرامج والأجهزة @ قسم الأنمــــــــي @ القنوات الفضائية @ أجهزة الإستقبال @ برامج الجوال @ برامج الانثرنيث @ مقهى المنـتــــــدى @ منتدى الرياضــــــة @ منتدى الأخبار @ استراحة الأعضاء @ الصور والتسالي @ طلبات واقتراحات الأعضاء @ قسم المواضيع المكررة @ طلبات الأعضاء @ منتدى الطب النفسي والروحاني @ منتدى دورات التدريب @ اشهار المؤسسات والأ شغال @ اشهار المواقع والمنتديات @ مواضيع بلغة أخنبية @ قسم التربية الاسلامية @ قسم اللـغة العربيــة @ قسم مادة الرياضيات @ قسم التربية العلمية @ قـسم مـواد النشــاط @ قسم التربية الإسلامية @ قسـم اللغة العربيــة @ قسم مادة الرياضيات @ قسم التربية العلمية @ قسم التربية المدنية @ قسم التربية الإسلامية @ قـسم اللغة العربــية @ قسم مادة الرياضيات @ قسم التربية العلمية @ قسم التربية المدنية @ قـسم مـواد النشــاط @ قـسم مـواد النشــاط @ قسم التربية الإسلامية @ قسم اللغة العربية @ قسم مادة الرياضيات @ قسم التربية العلمية @ قسم التربية المدنية @ قسم مادة الإجتماعيات @ قسم اللغة الأجنبية @ قسم مواد النشاط @ قسم التربية الإسلامية @ قسم اللغة العربية @ قسم مادة الرياضيات @ قسم التربية العلمية @ قسم مادة الإجتماعيات @ قسم التربية المدنية @ قسم مواد النشاط @ قسم اللغة الأجنبية @ قسم التربية الإسلامية @ قسم اللغة العربية @ قسم مادة الرياضيات @ قسم التربية العلمية @ قسم مادة الإجتماعيات @ قسم التربية المدنية @ قسم مواد النشاط @ قسم اللغة الأجنبية @ منتديات الإشهار @ مقهى المنتدى @ الطبيعة والبئة @ قسم التربية الإسلامية @ قسم مادة الرياضــيات @ قسم اللغة العربيــــــة @ قسم العلوم الطبيعـيـة @ قسم العلوم الفزيائيــة @ قسم العلوم الإجتماعية @ قسم اللغة الإنجليزيــة @ قسم اللغة الفرنسيـــة @ قسم العلوم الإسلاميـة @ قسم اللغة العربــــــية @ قسم مادة الرياضــيات @ قسم العلوم الطبيــعية @ قسم العلوم الفزيائيــة @ قسم العلوم الإجتماعية @ قسم اللغة الإنجليزيـــة @ قسم اللغة الفرنســــية @ قسم العلوم الإسلامية @ قسم اللغة العربـــــية @ قسم مادة الرياضــيات @ قسم العلوم الطبيــعية @ قسم العلوم الفزيائيــة @ قسم العلوم الإجتماعية @ قسم اللغة الإنجليزيـــة @ قسم اللغة الفرنســــية @ قسم التربية الإسلامية @ قسم اللغة العربــــــية @ قسم مادة الرياضــيات @ قسم العلوم الطبيــعية @ قسم العلوم الفزيائيــة @ قسم العلوم الإجتماعية @ قسم اللغة الإنجليزيـــة @ قسم اللغة الفرنســــية @ منتديات التعليم الثانوي @ منتدى تاريخ وبلدان @ عالم السيارات @



Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات السفير المجد التعليمية 2019

تلميح الصورة