10-27-2021, 04:41 PM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
اشهار المؤسسات والأ شغال
ذا بيبي جراج أكبر موقع لطفلك وأسرتك
لماذا تتراكم الدهون في البطن بطريقة واضحة؟ كما يلاحظ الكثير من الأشخاص أن زيادة الوزن تظهر بشكل كبير في منطقة البطن دون غيرها. وهذا يحدث نتيجة العديد من الأسباب منها:- الاعتماد على الأغذية التي تحتوي على الدهون وخاصة تلك غير المشبعة حيث تتركز هذه الدهون بصورة أكبر في منطقة البطن. قلة النشاط الحركي. خاصة للأشخاص الذين يعملون في وظائف مكتبية. كذلك عدم الاهتمام بالمشي لوقت طويل أو القيام بالتمارين يساهم في تقليل حرق الدهون في هذه المنطقة. اللجوء للأنظمة الغذائية الخاطئة التي تعتمد على تناول كميات قليلة من الطعام. لكن المشكلة أن تكون غير محتوية على العناصر التي تساعد على الحرق مثل الألياف. بالإضافة إلى عدم تنظيم وقت تناول الطعام. تخسيس البطن بسرعة؟ لذلك تخسيس البطن بسرعة يعتمد على أكثر من عامل وهم تنظيم الطعام والنظام الغذائي الصحي وتغيير نمط الحياة. لذلك فإن الرغبة في تحقيق ذلك تحتاج القيام بالآتي:- البحث عن الأنظمة الغذائية التي تعمل على إنقاص الوزن وحرق دهون البطن في نفس الوقت. هذه الأنظمة لابد أن تحتوي على الألياف القابلة للذوبان، البروتين، والأسماك الدهنية. وضع خطة للتمارين اليومية. كذلك وضع جدول يتضمن ممارسة رياضة الجري بشكل متكرر خلال الأسبوع. الامتناع التام عن تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية وكذلك المخبوزات. و شرب الماء بكثرة لأنه يعزز من عملية حرق الدهون بشكل كبير ويساعد على تخسيس البطن. اقرأ أيضا:تخسيس الكرش عند الأطفال دون اللجوء للأدوية المصدر: منتديات السفير المجد التعليمية - من قسم: اشهار المؤسسات والأ شغال `h fdfd [vh[ H;fv l,ru g'tg; ,Hsvj;
ڔڞــﯧْۧــټ ۖ
بــﷲ ﷻ ۖ ڕبــٰ̍ا̍ ﯣبــٰٱ̍ﻹڛۣــﻼ̍ۙمۭ ۖ دڀــڼۨــٰ̍ا̍ ۛ ּﯟبــﷴ ۛ ּﷺ ۛ ּنۨــبــٻۧــٰ̍ا̍ ﯟﷶــٰ̍ا̍ ۗ
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
اخر 5 مواضيع التي كتبها ميدو رجب | |||||
المواضيع | المنتدى | اخر مشاركة | عدد الردود | عدد المشاهدات | تاريخ اخر مشاركة |
شركة مكافحة حشرات ابوظبي | اشهار المؤسسات والأ شغال | 1 | 117 | 04-06-2024 03:42 AM | |
شركة مكافحة النمل الأبيض | اشهار المؤسسات والأ شغال | 1 | 110 | 04-05-2024 11:51 PM | |
مكافحة حشرات الشارقة | اشهار المؤسسات والأ شغال | 1 | 117 | 04-05-2024 09:36 PM | |
شركه مكافحة حشرات | اشهار المؤسسات والأ شغال | 1 | 121 | 04-05-2024 09:26 PM | |
شركه مكافحه حشرات بجدة | اشهار المؤسسات والأ شغال | 1 | 108 | 04-05-2024 09:08 PM |
10-27-2021, 04:42 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ميدو رجب
المنتدى :
اشهار المؤسسات والأ شغال
يا ألف أهلا وسهلا بك أخي/ أختي نتشرف بإطلالاتك القيمة ونترقب ابداعاتك المتميزة .تميزك على صفحات منتدانا ونسعد بتواجدك معنا وجزاك الله خيرا على مواضيعك النيرة نشكرك بالنيابة عن ادارة المنتدى ...حياك الله
يا ألف أهلا وسهلا بك أخي/ أختي نتشرف بإطلالاتك القيمة ونترقب ابداعاتك المتميزة .تميزك على صفحات منتدانا ونسعد بتواجدك معنا وجزاك الله خيرا على مواضيعك النيرة نشكرك بالنيابة عن ادارة المنتدى ...حياك الله ڔڞــﯧْۧــټ ۖ
بــﷲ ﷻ ۖ ڕبــٰ̍ا̍ ﯣبــٰٱ̍ﻹڛۣــﻼ̍ۙمۭ ۖ دڀــڼۨــٰ̍ا̍ ۛ ּﯟبــﷴ ۛ ּﷺ ۛ ּنۨــبــٻۧــٰ̍ا̍ ﯟﷶــٰ̍ا̍ ۗ
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04-28-2022, 02:38 AM | المشاركة رقم: 3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ميدو رجب
المنتدى :
اشهار المؤسسات والأ شغال
رد: ذا بيبي جراج أكبر موقع لطفلك وأسرتك
فوائد خل التفاح ڔڞــﯧْۧــټ ۖ
بــﷲ ﷻ ۖ ڕبــٰ̍ا̍ ﯣبــٰٱ̍ﻹڛۣــﻼ̍ۙمۭ ۖ دڀــڼۨــٰ̍ا̍ ۛ ּﯟبــﷴ ۛ ּﷺ ۛ ּنۨــبــٻۧــٰ̍ا̍ ﯟﷶــٰ̍ا̍ ۗ
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05-10-2022, 11:29 PM | المشاركة رقم: 4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ميدو رجب
المنتدى :
اشهار المؤسسات والأ شغال
رد: ذا بيبي جراج أكبر موقع لطفلك وأسرتك
فوائد اللوز ڔڞــﯧْۧــټ ۖ
بــﷲ ﷻ ۖ ڕبــٰ̍ا̍ ﯣبــٰٱ̍ﻹڛۣــﻼ̍ۙمۭ ۖ دڀــڼۨــٰ̍ا̍ ۛ ּﯟبــﷴ ۛ ּﷺ ۛ ּنۨــبــٻۧــٰ̍ا̍ ﯟﷶــٰ̍ا̍ ۗ
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05-16-2022, 05:58 PM | المشاركة رقم: 5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ميدو رجب
المنتدى :
اشهار المؤسسات والأ شغال
رد: ذا بيبي جراج أكبر موقع لطفلك وأسرتك
ڔڞــﯧْۧــټ ۖ
بــﷲ ﷻ ۖ ڕبــٰ̍ا̍ ﯣبــٰٱ̍ﻹڛۣــﻼ̍ۙمۭ ۖ دڀــڼۨــٰ̍ا̍ ۛ ּﯟبــﷴ ۛ ּﷺ ۛ ּنۨــبــٻۧــٰ̍ا̍ ﯟﷶــٰ̍ا̍ ۗ
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06-27-2022, 07:34 PM | المشاركة رقم: 6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ميدو رجب
المنتدى :
اشهار المؤسسات والأ شغال
رد: ذا بيبي جراج أكبر موقع لطفلك وأسرتك
فوائد الكابوريا ڔڞــﯧْۧــټ ۖ
بــﷲ ﷻ ۖ ڕبــٰ̍ا̍ ﯣبــٰٱ̍ﻹڛۣــﻼ̍ۙمۭ ۖ دڀــڼۨــٰ̍ا̍ ۛ ּﯟبــﷴ ۛ ּﷺ ۛ ּنۨــبــٻۧــٰ̍ا̍ ﯟﷶــٰ̍ا̍ ۗ
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فوائد الموز من موقع ذا بيبي جراج | ميدو رجب | اشهار المؤسسات والأ شغال | 1 | 01-30-2023 12:32 AM |
فوائد الحرنكش بيبي جراج | ميدو رجب | اشهار المؤسسات والأ شغال | 1 | 11-20-2022 06:50 PM |
مرحبا بكم في موقع حراج خدمه | فهدالقحطأن | استراحة الأعضاء | 2 | 11-23-2021 10:51 PM |
موقع حراج الجديد - أضف إعلانك مجاناً بدون عمولة | غوايش | قسم الحوار العام | 1 | 03-19-2021 05:40 AM |
أكبر شركة تنظيف كنب بدبي | ديجيتال | شركات ومؤسسات | 0 | 01-19-2020 10:30 AM |